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03월 11일 (음식 2266kcal, 운동 570kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 52kcal
2266/ 2097 kcal
570/ 349 kcal
아침식사768kcal(33.89%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
순두부찌개 (1인분)
253kcal
소불고기 (1소접시, 200g)
176kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
점심식사606kcal(26.74%)
순두부찌개 (1인분)
213kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
오후간식328kcal(14.47%)
바닐라 시럽 (1회분, 12g)
30kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 100ml)
72kcal
드링킹요구르트 (1회분, 300g)
222kcal
저녁식사564kcal(24.89%)
[풀무원]스위트 머스타드 (1회분, 30g)
90kcal
양배추 (1접시, 150g)
46kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
불족발 (1회분, 200g)
300kcal
운동570kcal
농구 (90분)
540kcal
플랭크 (2회)
30kcal
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