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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.06.07 10:1288 조회0 좋아요
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6월7일 식운
★ 6월7일 식단

아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피

어제 잘 참고 있는데 신랑이 간식을 사와서 1킬로 쪄버렸네.
새벽5시에 일어나야해서 늦게 자지도 못하는데
뚱줌마라더니 마카롱에 케익에 커피에. 왜 그러는 겨.

점심식사: 스타벅스 아이스 아메리카노 그란데, 에그에그 샌드위치, 까망베르치즈 피낭시에

피부과 왔다 스타벅스에서 점심 먹었어요.^^*

간식: 맥도날드 디카페인 아이스 라떼 라지, 맥너겟6조각
저녁: 저지방우유

야식: 소불고기 전골200그람, 발아현미밥1/3공기, 계란찜 1/2공기
(신랑이랑 저녁 같이 먹기로 함. 함께 먹는 즐거움도 있는데 다이어트 땜에 그동안 같이 못먹었네.)

★ 6월7일 운동
* 걷기 3596보

점심을 너무 많이 먹은 듯. 저녁은 조금만.ㅋ

오늘은 피부과 갔다, 박스 다 분리수거하고, 피아노 치고 놈. 여동생이 일주일간 해외여행가서 좀 외롭네.^^: 담주엔 만날 수 있을 듯.ㅋ

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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.07 10:13
  • 오늘은 마시는걸로만 드셨네요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.07 10:17
  • 늦게 일어나서 간단히 먹었어요.
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다신
  • 명지니맘
  • 06.07 10:33
  • 7킬로만더빼자 ㅎㅎ 그래서 남의편인거에요~~^^ 저도 신랑때문에 야식을
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.07 10:39
  • 배고파서 현미주먹밥 더 먹었어요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.07 10:40
  • 명지니맘 안사줘도 된다고 얘기했으니 이제 안사오겠죠
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.07 10:54
  • 7킬로만더빼자 ㅋㅋㅋ 스트레스 때문에 더 땡긴다니깐요. 마음이 편해야 다이어뚜도 잘 되는듯요ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.07 10:57
  • lee55kg 어제 커피 마시며 동네 한바퀴까지 했는데 아까워요
    .
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.07 11:02
  • 7킬로만더빼자 빼놓으면 다시찌고 무한반복이에요ㅎ 다시 하는 수밖에요~ 들어오는 칼로리보다 칼로리 소비량이 많으면 빠지는 거 같아요! 오늘도 많이 움직이시면 내일은 다시 돌아올거에요.
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