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06월 07일( 저녁식사 1105kcal)
소고기 볶았던 오일 + 오일에 채소, 오리 볶 - 생크림, 치즈, 땅콩버터 넣고 농도잡은 뒤 천사채 당면 넣기 - 크림 당면
오리 크림 천사채 파스타
저녁(17:04)1105kcal
탄수화물(4.6%) 15.89 / 346g
단백질(38.2%) 24.08 / 63g
지방(200.4%) 106.20/ 53g
서울우유 생크림
(1회, 140g)
469kcal
멕시칸 스타일 콰트로 슈레드 치즈
(1회, 20g)
70kcal
서울우유 테이스티치즈 고칼슘
(1회, 18g)
53kcal
양배추
(1회, 40g)
9kcal
양파
(1인분, 30g)
10kcal
당면화 천사채
(1회, 100g)
6kcal
브로콜리
(1회, 22g)
8kcal
사세 훈제 통오리
(1회, 55g)
134kcal
팽이버섯
(1회, 30g)
8kcal
땅콩버터 크런치
(1회, 10g)
58kcal
엑스트라버진 올리브 오일
(1회, 35ml)
280kcal
  • 삐닝닝
  • 식이장애 극복해보자!!

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