view-top

  • 날씬하고예쁘다·초보
  • 2023.06.12 08:59
치팅데이
여러번의 다이어트를 하면서 느낀점은 치팅데이에도 양은 적절하게??해야하는 것 같아요ㅜㅜ 평생이 다이어트의 연속이네요 ㅎㅎ
  • 날씬하고예쁘다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

건강한 리셋시작!
0 48 루시아7
새로운 다짐
0 52 날씬하고예쁘다

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 네@jehee700
  • 06.24 15:57
  • 다이어트의 연속이라는 말씀은 맞는 것 같습니다 ㅎㅎ 하지만 좀더 자유롭게 먹으면서 몇가지 규칙만 지키니 어렵지 않더라구요!

    23.1.30
    체중 92.9kg
    근육량 41.3kg
    체지방 20.4kg

    23. 6. 22
    체중 77.8kg(-15.1kg)
    근육량 39.2kg(-2.1kg)
    체지방 8.5kg(-11.9kg)


    https://m.blog.naver.com/jehee700/223136593881
    영양학 관련해서 공부하면서 치팅데이 관련 블로그에 정리해 놓은것이 있는데 한번 봐보세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글