view-top

03월 11일 (음식 1901kcal, 운동 354kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

실패 17kcal
1901/1835 kcal
354/ 305< kcal
아침식사120kcal(6.31%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g)
120kcal
점심식사650kcal(34.19%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
김치찌개 (1인분, 400g)
243kcal
낙지 (1회분, 100g)
53kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
파전 (1/4인분, 37g)
73kcal
오후간식581kcal(30.56%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
키위쥬스 생과일 (1컵, 320ml)
160kcal
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g)
417kcal
저녁식사550kcal(28.93%)
잡탕 (3/4인분)
341kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
풋고추멸치볶음 (1/4인분)
15kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
운동354kcal
잽 크로스 킥 (20분)
120kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
  • 맹구z
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글