| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 피트니스복싱 (0, 43분) | 250kcal |
| 데드리프트 (보통으로, 11분) | 88kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 10분) | 69kcal |
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