오늘부터 3일간은 저녁만 클린하게 먹을 예정임.
몇달만에 몸무게를 쟀는데 3키로나 쪄있어서
다이어트를 결심했는데 어제 1일차는 그냥 칼로리만 조절하면 먹고싶은 거 먹어도 괜찮을 줄 알았는데 클린하지 않은 식단이라서 그런지 칼로리를 조절해서 먹었는데도 몸무게가 더 쪄 있길래 일단 독소배출을 목적으로 3일간만 저녁만 클린하게 먹으려고 다짐했음.
아 물론 운동도 할거고 오운완. 유산소 2시간10분 했음.
어제 밤에 초코파이 하나를 마지막으로 아무것도 안먹고 물만 마시고 있는데 점점 배가 고파오기 시작했음. 간간히 꼬르륵 소리도 남...
그치만 3일간만 한번 참고 힘내보자!!
3일후에 후기 올리겠음!!
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