새벽 5시에 라면 진라면 순한맛으로 면만 먹고
물을 먹기전에 진짜 500먹고 다 먹은 후 1리터 먹고 잔 것 같아요 밤낮이 바뀌어서!
얼굴도 안 부었고 살도 빠져있었어요 사진은 라면 먹고 잰거고 낮에 일어나니깐 200그램 빠져있었어요 ㅎㅎ 83.2
진짜 팁을 드리자면 라면 면을 20분동안 씹어먹고 천천히 먹고
밥 먹을때 물 먹지말고 최대한 먹은 후 물로 가득 채워주면 좋아여!
아침 먹고 그 후로 점심 야채랑 단백질로 채워줄 예정@!
스트레스 받고 너무 참지마시고 아침에 라면 괜찮은 것 같아요@@@
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