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  • michellesworkout·정석
  • 2023.06.20 17:18
06월 19일( 저녁식사 457kcal)
저녁(17:14)457kcal
탄수화물(12.7%) 40.20 / 316g
단백질(61.1%) 35.41 / 58g
지방(36.0%) 17.27/ 48g
틸라피아
(1회분, 100g)
 126kcal
찐고구마
(1/2회, 100g)
 138kcal
아보카도
(1/2인분, 50g)
 93kcal
참치양상추샐러드
(1소접시, 85g)
 100kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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06월 20일( 점심식사 470kcal)
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