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03월 11일 (음식 995kcal, 운동 429kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 1309kcal
995/ 2249 kcal
429/ 374 kcal
아침식사168kcal(16.88%)
[농심] 보노 포르치니버섯스프 (1회분, 14g)
65kcal
치즈바게트빵 (1/4회분, 25g)
69kcal
사과 (1회분, 60g)
34kcal
점심식사361kcal(36.28%)
보리밥 (1공기, 210g)
300kcal
무생채 (1/4소접시, 19g)
7kcal
콩나물무침 (1/4인분, 10g)
7kcal
깻잎나물 (1소접시, 84g)
47kcal
오후간식253kcal(25.43%)
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 65g)
156kcal
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
[청우식품] 종합과자 (1/2회분, 22g)
87kcal
저녁식사213kcal(21.41%)
돼지족발 (1/4큰접시, 57g)
149kcal
닭꼬치 (1/4회분, 25g)
64kcal
운동429kcal
런닝머신 걷기 (30분)
159kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
270kcal
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