view-top

  • 송빠나·입문
  • 2016.03.11 12:49
다이어트 진행중

운동은계속했었는데 운동하고 술많이먹고 음식관리안하고 하니 120까지 몸무게가 ㅜ 처음 등 판사진은 120키로 ㅜ 위기를느끼고 독한마음으로 식단지키면서 스타트한지가 3주넘은것같습니다밑에사진은3주넘었을때사진 저는다이어트할때 몸무게안젭니다 거울자주보곤해요 ㅎ 아침7시일어나서 웨이트트레이닝하고 마무리로인터벌로 걷고뛰고 아침 잡곡 두숫가락 닭가슴살 샐러드 점심 동일 오후5시 계단40분정도 타구요 저녁은 선식 계란두개 6시이후로는 아무것도먹지않아요 이세끼 왜에는 아무것도먹지않아요 물은우엉차로 조지고있습니다 진짜배고프며 아몬드 몇알정도 힘은들지만 항상즐거워마음으로 고통을즐기고있습니다 파이팅입니다
  • 송빠나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
3일차사진!6시이후금식
19 4641 과체중ㄴㅕ

썸네일

+2
4일째 ..
10 1174 나다시돌아갈래ㅋ

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 송빠나
  • 03.12 10:36
  • ㄱㅅ합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 03.12 10:30
  • 멋지십니다 ~!! 꼭 성공하시길 응원합니다 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하이이잉
  • 03.12 08:12
  • 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 송빠나
  • 03.11 21:19
  • 파이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 송빠나
  • 03.11 21:14
  • 감사합니다 빡시게하고있습니다 ㅎ 어렷을적 부터 계속운동을했었는데 나태해지는바람에 ㅜ 지금전투적으로 다이어트하고있습니다 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 철독수리
  • 03.11 21:11
  • 어깨가 넓으셔서 살빼시면 금방 몸 멋있어 질거 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 껑양
  • 03.11 15:10
  • 화이링ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글