view-top

  • 상상은맘
  • 지존2023.07.01 09:1086 조회0 좋아요
저도 인바디ㅎ

오늘은 토요일ㅎ
아침에 일어나서 바로 인바디를 하고왔어요~

집 체중계랑. 체중 차이는 좀 나요ㅋ
어제는 전날 좀 많이 먹기도했고 먹을 시간도 없었어서 저녁에 그릭이랑 낫또 하나먹고 아무것도못먹어서인지 체중이 조금 떨어졌네요. 집에서는 72.7나왔어요~

일주일전보다 근력은 +0.1. 체지방은 30키로대에서 20키로대로 떨어지고ㅎㅎ 기초대사량도 조금씩 올라가고있어요~~~

계속 정체기라 스트레스인데 토욜마다 인바디하면 그래도 힘이나네요ㅎㅎ

모두들 즐거운 주말되세요~

프사/닉네임 영역

  • 상상은맘
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 쭈미님
  • 07.01 20:05
  • 6월1일에서 중순까진 오히려 근육량 떨어지시다
    단백질 채워드시면서 다시 다 올리셨네요~~
    대박!!체지방만 3.5kg빠지신거 너무 축하드립니다~^^ 7월도 화이팅이요
  • 답글쓰기
지존
  • 상상은맘
  • 07.02 19:10
  • 진짜 생각해보니 요번달 체지방만 빠졌네요?? 오~ 모두 쭈미님 덕분이예요~ 감사합니당~~^^ 앞으로도 잘부탁드려요~ 7월도 화이팅!!
  • 답글쓰기
다신
  • 유지는그만
  • 07.01 10:15
  • 아침일찍 부지런하심요~~
    전 아직도 뒹굴고 있는데ㅋㅋㅋ
    체지방 잘 빠지고 있어서 기분좋으시겠어요~~이대로 쭉 가자구요
    7월도 화이팅~~^^
  • 답글쓰기
지존
  • 상상은맘
  • 07.01 10:57
  • 7월도 함께 화이팅해요~ 저도 유지는님처럼 끝까지 포기하지않고 꾸준히 해볼께요~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글