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03월 11일 (음식 734kcal, 운동 1544kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 1674kcal
734/ 1036 kcal
1544/ 172 kcal
점심식사343kcal(46.73%)
야채볶음밥 (1/4인분, 18g)
46kcal
해물볶음우동 (1/4인분)
76kcal
쫄면 (1/4큰대접, 24g)
42kcal
호떡 (1개, 40g)
65kcal
바나나 (1/2개, 20g)
18kcal
고추장삼겹살 (1/4인분)
28kcal
시저샐러드 (1/4인분, 26g)
48kcal
감자샐러드 (1/4인분)
20kcal
저녁식사391kcal(53.27%)
당면 삶은것 (1/2밥공기, 90g)
113kcal
갑오징어 데친것 (1/4회분, 17g)
13kcal
[한겨레플러스 초록마을] 현미아침뻥튀기(70g) (1/2회분, 17g)
69kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
순대 (1/4중간접시, 75g)
135kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동1,544kcal
L자 다리운동 (46분)
276kcal
서있기 (300분)
428kcal
보통 걷기 (300분)
780kcal
계단오르기 걷기 (6분)
42kcal
계단내려가기 (6분)
18kcal
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