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03월 11일 (음식 4569kcal, 운동 1830kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

실패 132kcal
4569/3127 kcal
1830/ 521< kcal
아침식사621kcal(13.59%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
가자미조림 (1.5토막, 214g)
194kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사1,295kcal(28.34%)
쌀밥 (1.5인분, 315g)
469kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml)
224kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (3소접시, 454g)
602kcal
오후간식569kcal(12.45%)
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml)
224kcal
단보충제 (1회분, 35g)
130kcal
토스트 (1/2인분)
215kcal
저녁식사2,084kcal(45.61%)
[교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1마리, 733g)
2,084kcal
운동1,830kcal
등산 하이킹 (100분)
1,400kcal
헬스 (60분)
200kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
230kcal
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