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03월 11일 (음식 744kcal, 운동 297kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 498kcal
744/ 1133 kcal
297/ 188 kcal
아침식사114kcal(15.32%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
점심식사410kcal(55.11%)
다른것보다 양많고 맛있다고 해서 이걸로주문 어제저녁에 배송받고 오늘부터 점심으로 먹을건데 엄청 조그만하네요 다행인건 배고프지않다는거
정인혜]귀리잡곡양배추밥 닭가슴삸테이크 (1회분, 265g)
410kcal
오후간식82kcal(11.02%)
블랙원두커피 (1잔, 100ml)
3kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사138kcal(18.55%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
초이스 멀티비타민 엔 미네랄 포 우먼 (1회분)
3kcal
운동297kcal
30일 챌린지+추가 먗가지
줌바댄스 쉬운거 30분정도
볼륨댄스 (30분)
165kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
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