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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.07.02 20:16
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07월 02일 (음식 1471kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 463kcal
1471/1209 kcal
0/ 201< kcal
아침식사481kcal(32.70%)
부르게먹었고 생각보다 아침식사가 잘들어갔음
먹고나니 졸음밀려옴..
오전에 잠깐 짬내서 스트레칭했음
어제 고기많이 먹었다고 46키로 증량
잡곡밥
 112kcal
데친 브로콜리
 31kcal
자반고등어조림
 294kcal
배추김치
 12kcal
당근
 24kcal
오이
 8kcal
점심식사990kcal(67.30%)
저울 가지고 갔지만 어른들 같이 식사했던 자리여서 그람수 재서 먹으면 보기 안좋을거같아 못 꺼내고 앞접시에 덜어먹음(찍는것도 눈치봤던..ㅜ) 양파는 춘장 안찍어 먹었음
느끼해서 탕수육 먹을때부터 쟁반짜장까지 양파랑 먹었음
짬뽕
 116kcal
쟁반짜장
 473kcal
탕수육
 228kcal
탕수육소스
 138kcal
양파
 35kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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7월도 화이팅!
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다이어트 일기 1
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