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집밥햅멉깁·초보
2023.07.04 03:12

[Day3-0703] 오랜만에 느끼는 공복감 (-0.5)

급찐급빠 삼일차에 드디어 변화가 보여요

단기간에 스트레스 폭식으로
탄지로 꽉꽉 찌운 복부비만이라
다들 뺄 무게가 있냐고 하시지만
정말 식습관 개선이 필요한 상황입니다ㅠㅠㅠ
(+자세교정)

오늘은 무릎 쉬게해주려고
복부 위주로 무리 않고 운동했고
사진은 못 찍었지만
가자미구이, 볶음밥
집밥처럼 해먹었어요…
그러다 마지막에 입터져서
과자 꺼내려다가…
어제 눈바디의 뱃살이 아른 거려서
파프리카, 당근 폭식했습니다….
다신 덕분에 간신히 거기서 멈춘 거 같아요

진짜 스트레스성 폭식 너무 안 좋은 습관
이렇게 조금씩 고쳐갑니다!!
작심삼일 안할 수 있어서 다행이에요

집밥햅멉깁
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loveisliveis
07.05 05:46
수고하셨어요^^
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광끼걸
07.04 08:19
뱃살 같이 뿌셔보아요 홧팅
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프리스탈
07.04 07:49
맞아요~. 저도 식습관이 문제라 같이 파잇팅해요~.😊👊👊👊
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개말라보고싶다
07.04 06:20
응원합니다^^
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