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07월 04일 (음식 903kcal, 운동 462kcal)
화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 465kcal
903/ 1087 kcal
462/ 181 kcal
아침식사0kcal(0%)
유산균
오전 간식25kcal(2.77%)
셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스
25kcal
점심식사708kcal(78.41%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
잡곡밥
292kcal
[하림] 닭가슴살 오리지널
125kcal
진간장
3kcal
계란프라이
89kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
[동원] 양반 들기름김
35kcal
[할리스커피]아이스 아메리카노
15kcal
오후간식10kcal(1.11%)
어린저분자피쉬콜라겐1500
10kcal
저녁식사135kcal(14.95%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
야식25kcal(2.77%)
[허벌라이프] 나이트웍스
25kcal
운동462kcal
싸이클 실내자전거
462kcal
  • 롤로리
  • 욕심내지말고 한달에 2키로씩 빼자

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