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  • 운동하는냥냥·정석
  • 2023.07.06 21:43
[다신20기] 4일차
230706 목 운동

워밍업 사이클 12단계 10분

💪체스트프레스 머신
4세트 15개 10키로

💪렛풀다운
1 /15 /1 0
2,3/ 15 / 20
4 /15/15

💪레그익스텐션
1 / 15/ 10
2,3,4 / 15/15

🏃‍♀️런닝머신
30분


저녁은 치킨남은거 ㅋ
저녁도 클린하게 먹자 !

  • 운동하는냥냥
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댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.07 05:51
  • 수고하셨어용
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다신
  • 산희조아
  • 07.06 23:40
  • 운동안하고 하룰 넘어가는 저도 반성합니다😭헥헥
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정석
  • 티끌모아모아
  • 07.06 22:28
  • 헉..싸이클 12단이요…? 오늘 1단도 헥헥댔던 저…반성합니다
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