view-top
  • 명지니맘
  • 다신2023.07.08 09:0951 조회1 좋아요
  • 77
  • 32
  • 28
  • 18
  • 18
  • 7
  • 18
7/8(45.9)야식안먹음 몸무게는 미세하게 빠진다 45까지 힘내자

아침~어제 식구들 야식먹고 남은거 해치움
운동하고 와서 조금허기졌는데 잘참음 ^^
공복스트레칭20분 복근운동15분

점심~^^묵은지씻어 호박넣고 고등어조림 단백질식단~ 냉장.냉동에있는 식재료 열심히 사용중

저녁은 장례식장가서 먹음 7시이후엔 아무것도 안먹었지만 움직임이없어 아직도 소화가 안됨

프사/닉네임 영역
  • 명지니맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
37일차) 07.07.금
4 48 냠냠고냥a

썸네일

+1
오늘71.0
2 33 02pro****

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.08 12:03
  • 진짜 옆에서 먹고 있는데 안먹기 힘들죠. 대단하십니다. 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 명지니맘
  • 07.08 12:06
  • 운동후라 약간허기져있었는데 질참고 아침에 눈뜨자마자 차려놓고 스트레칭후 흡입했습니다
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.08 12:10
  • 명지니맘 저도 어제 월남쌈 4조각만 먹었어요. 오늘도 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.08 09:22
  • 👏👏👏 아자아자~!! 미세하게라도 분.명.히 빠집니다!

    그 미세하게에서 몸은 분명히 변하고있는거구용~ 암요~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글