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0ne2·정석
2023.07.09 12:21

8일차 도전

아침 : 영양제
점심 : 지하철샐러드
저녁 : 대패삼겹살, 맥주한잔, 야채,쌈위주로 듬뿍
냉면 1/2
야식 : 우유한잔

운동 쉬었습니다. 5일 빡세게 운동.노동을 해서 주말에는 체력보충을 해야합니다.
잘 쉬는것도 중요한데 쉬면서 먹으니
주말이 늘 고비네요.^^;;
그래도 1키로 빠진걸 (58.5) 잘 유지해보겠습니다.

0ne2
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댓글 (3)

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프리스탈
07.09 16:56
맞아요. 주말엔 쉬어야~ 평일에 또 힘내죠~.^^👍
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loveisliveis
07.09 13:49
수고하셨어요!
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개말라보고싶다
07.09 12:47
5일 열일운동했으니 주말만큼은 쉬어야지요^^
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