view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.07.09 15:16
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 20기] 9일차 식운
★9일차 식단

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀, 드립커피 라지

간식: 스타벅스 디카페인 아이스 아메리카노

점심식사: 발아현미밥 1/2공기, 부대찌개 300그람(라면,국물 안먹음), 아몬드 멸치볶음 조금

간식: 바삭바삭 김스낵1봉지

저녁식사: 현미주먹밥 참치마요, 저지방우유, 스테비아 믹스커피

야식: 저지방우유, 아이스 말차라떼

★ 7월9일 운동
* 걷기 3052보

오늘도 아이스크림, 배달음식 잘 참았다. 1/3 지났으니 좀만 더 노력~ㅋ
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
다신20기] Angelina 도전시작~!!
5 75 angelina82

썸네일

+1
8일차 도전
3 57 0ne2

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 씬나죠
  • 07.09 20:39
  • 바삭바식 김스낵~~ 너무 좋아요!
    식단에서 먹고 싶은 메뉴선정을 하는 나^-^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.10 05:26
  • 저도 식단보고 따라 한 적 많은데. 오늘도 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.09 18:58
  • 맛있는 부대찌개🥰🥰
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.09 19:01
  • 맛있었네요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 뚱아줌
  • 07.09 16:11
  • 현미주먹밥 간단하니 바쁠때괘찮을듯해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.09 16:18
  • 네. 바쁠 때 먹기 좋더라구요.
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글