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  • 천마산
  • 다신2023.07.10 20:2648 조회0 좋아요
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7월 10일 식단
간헐적 단식할때는 물만 먹는거라 했는데 익숙치 않아 약을 먹어 버렸어요.^^

오후 12시
16시간만에 먹은 첫끼는 커피와 견과류바.
밥을 먹고 싶었는데 커피 마실 시간이 애매해 커피 먼저.ㅋㅋ


오후 4시
잔반처리때문에 한끼는 꼭 밥을 먹으려고 해요.


저녁 6시
단백질과 비타민 섭취

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다신
  • 다산댁
  • 07.10 20:35
  • 반갑습니다ㅎ
    건강한 식단 좋네요^^
    앞으로 같이 열심히 해봐요^^
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