view-top

  • 하은이의 하루♥·정석
  • 2016.03.11 15:49
출산 후 다이어트 성공하신 분들~ 질문이요!!
출산 후 다이어트 성공하신 분들~ 질문이요!!아가들은 어떻게 하시고 운동하셨나요??
둘째 출산 후 모유수유 끝내고 이제 시작하려고 하는데 막막하네요..
팀 좀 주세요^^;
  • 하은이의 하루♥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

변비에 푸룬이 역시좋네요 !
5 149 뚜뚜잉

썸네일

+1
다시 만나자고 하니 넌 안돼 시험치고 보자 우리
1 187 돼지18

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 황선
  • 03.12 07:56
  • 애기잘때 스쿼트같은 소리안나고 조용히 할스 있는 운동이 좋을거같아요 훌라후프나 스트레칭 등등..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비키니마미
  • 03.11 16:06
  • 제경험상 저도출산후 힘들어서 다이어트는 생각도 못하고 시간을 보냈어요..지금 생각해보면 아이가 잘때나 놀고있을시간에라도 틈틈히 스트레칭이라도 할걸하는 후회가 들더라고요.
    저는 스트레칭부터하시면서 식단조절하시는걸 추천드리고싶어요~그다음에 유산소(점핑잭)같은운동과 부위별근력운동을 해주시는게 좋겠네요~^^ 근력운동은 다신에 나와있는 30일도전이나 동영상들 참고하시면 도움이 되시리라 봅니다~쉬운것부터 천천히 하시길바래요~그리고 성공은 본인의지에 달렸다는걸 꼭 말씀드리고 싶네요^^ 힘내시고 꼭 성공하시길 응원합니다!!~😊😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글