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하은이의 하루♥·정석
2019.06.19 20:25

Q.줄넘기로 운동하시는 분~도움되나요? 줄넘기 추천해주세요 ㅎ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

줄넘기도 해볼까하는데...도움 많이 되나요?
몸이 많이 무거운데...무릎에 무리일까요?
지금 땅끄부부 홈트보면서 30분정도하고 있는데...운동이 부족한것같아서요 ㅎㅎ
줄넘기는 아무거나 사서 하면 될까요?

하은이의 하루♥
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저녁 근력+유산소후 바나나1개 계란2개

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예뻐진당
06.20 01:17
몸무게가 70킬로그램 이상 나가면 안하시는 게 좋아요.. 또 잘못하면 가슴 밑 근육이 탄력을 잃어 쳐질 수도 있어요. 저도 무게가 많이 나가는데 무릎 보다도 가슴이 출렁이는 게 너무 아파서 포기했습니다
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