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07월 10일( 저녁식사 503kcal)
우삼겹 채소 볶음 - 위에 치즈 양배추 쌈밥 2개 - 탄수 양 맞춰서!
저녁(16:54)503kcal
탄수화물(4.6%) 15.90 / 346g
단백질(48.8%) 30.73 / 63g
지방(63.8%) 33.84/ 53g
팽이버섯
(1회, 40g)
11kcal
양배추
(1회, 50g)
12kcal
쇠고기 업진살(우삼겹)
(1회, 100g)
204kcal
에멘탈 치즈
(1회, 30g)
119kcal
상추
(1회, 23g)
2kcal
다신샵 양배추쌈밥
(1/4회, 70g)
61kcal
.생생초 파인애플
(1회, 15g)
0kcal
돼지기름
(1회분, 10g)
94kcal
  • 삐닝닝
  • 식이장애 극복해보자!!

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