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  • 산희조아·다신
  • 2023.07.11 11:01
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07월 11일( 아침식사 943kcal)
아침(10:13)943kcal
탄수화물(30.8%) 94.54 / 307g
단백질(100.1%) 56.05 / 56g
지방(76.3%) 35.87/ 47g
두부
(1회, 275g)
 242kcal
청경채
(1회, 99g)
 13kcal
반숙이
(1개, 58g)
 75kcal
잡곡밥
(1공기, 68g)
 99kcal
등뼈 김치찡
(1회, 330g)
 335kcal
자두
(1회, 57g)
 14kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
블루베리
(1작은컵, 48g)
 27kcal
체리 생것
(2개, 19g)
 12kcal
수박
(1회, 92g)
 33kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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07월 11일( 오전간식 361kcal)
0 22 들이대
07월 11일( 아침식사 423kcal)
0 72 인천새애기

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댓글 (2)

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초보
  • 운동왕이될거야
  • 07.13 17:47
  • 대단하세요! 화이팅!👍🏻
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 07.11 15:33
  • 화이팅입니다🔥
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