view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신20기] 7일차


뭔가... 눈바디가 점점
운동선수 느낌이 나는건 기분탓일까;;
약간 유도선수쪽 느낌? ㅋㅋㅋㅋㅋ

어쨌든 오늘 새벽운동도 클리어~
안그래도 튼실한 팔뚝이
어깨+팔 운동으로 펌핑된 듯...아.하.하ㅠ

*

아점 _ 등심돈까스+양배추샐러드

밥 대신 양배추를 더 많이 달랬더니..
밥그릇에 샐러드를 담아주셨네ㅎㅎㅎ미쳐ㅎ
(소스 따로달란 말을 깜빡해서 오늘 다욧은 살짝 망feel;;)

저녁 _ 파인애플150g, 아아 스위트


p.s.
운동 직후엔 늘
[ 단백질두유+프로틴가루+콜라겐가루 ]
마시고 있음.
  • 필살자존감up!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.13 08:08
  • 수고하셨어용
  • 답글쓰기
정석
  • 뚱아줌
  • 07.12 21:23
  • 수고하셨어요
  • 답글쓰기
다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.12 20:14
  • 오늘도 수고하셨어요👏👏
  • 답글쓰기
지존
  • 필살자존감up!!
  • 07.12 20:09
  • 아. 불포화지방산 보충을 위해, 피넛버터1/2스푼도 챙겨먹고 있음요ㅎ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글