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03월 11일 (음식 798kcal, 운동 1420kcal)
20160311

20151207 다이어리 일기상세

성공 2653kcal
798/ 2436 kcal
1420/ 406 kcal
아침식사79kcal(9.90%)
사과 (1회분, 140g)
79kcal
점심식사157kcal(19.67%)
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
현미밥 (1/4공기, 50g)
76kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
오후간식373kcal(46.74%)
[농심] 새우깡 (1봉지, 45g)
217kcal
군옥수수아이스크림 (1개, 140g)
156kcal
저녁식사189kcal(23.68%)
바나나 (1개, 70g)
65kcal
프로틴 (1회분, 40g)
124kcal
운동1,420kcal
점핑잭 (세트) (500회)
250kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
플랭크 (10분)
60kcal
버피테스트(세트) (100회)
300kcal
스피닝 (45분)
630kcal
라잉 힙 어브덕션 (10분)
60kcal
  • diet1987
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