[다신 20기] 12일차 도전 눈바디+체중계인증+단백질식단+운동인증
운동을 등록하고 2번째 다녀왔어요
등록하길 잘한거같아요
한번도 등록해볼 생각 안했는데
이번에 비가 많이 오니까
밖에서 운동을 못 해서 등록한게
시기상 되게 적절한거같아요.
오늘의 눈바디인증 부터 감당
사실 저는 핑크덕후입니다😂
체중인증
체지방인증.
.
단백질 식단인증
당근이 생각보다 나트륨이 많은걸
이제알았어요.
운동인증 강도6.5~7.2km/h 50분 경사0%
인바디 검사 (운동전 오전9시 물포함 공복측정)
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