아침 : 그릭요거트 오트밀 그래놀라 블루베리
# 강원도 여행후 다시 시작한 45일간의 일정이 끝이 났네요.
D-45, 5/30일 65.4kg으로 시작하여 7/14일, 오늘 62.5kg으로 마무리합니다.
45일 전에 62.8kg로 찍고 여행을 갔었는데 여행가서 찌고 다시 뺀 몸무게라 조금 아쉬워요. 결국 다시 빼는데 한달이 넘게 걸렸네요ㅋㅋㅋ
물놀이 가면 열심히 움직여서 칼로리 소비 많이 해야겠어요. 다시 도전하여 꼭 50kg대 만들어 볼게요!
점심 : 샐러드채소 닭가슴살치킨너겟5개 삶은달걀2개 요거트1개 치폴레크림 소스
저녁 : 초밥8개 bbq 양념치킨 후라이드(개수는 대략 6개정도)
# 도착이 9시 30분이라 저녁도 늦었어요. 짐싼다고 허기지고 배고파서 급하게 먹었네요. 소화 언제 시키고 자나ㅜ
1만 6천보 달성!
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