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[다신 20기] 26일차 도전 눈바디+체중계인증+단백질식단+운동인증
오늘 운동 마치고 집오는길에
술이 어찌나 그렇게 땡기던지ㅠㅠ
먹을까말까를 100번도 넘게
고민했어요ㅠㅠ

결론은 내일의 복근이 나올지도 모르는데
혹시오늘 먹고나면 복근이 숨을지
모르니 참자 참자 마음 다독였습니다ㅋㅋ

집에와서 술대신 단호박 한통 다먹었어여

오늘 술도 참았으니 내일은
오늘보다 더 영롱한 근육결 하나 더
보면 좋겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣

오늘의 눈바디 인증
열심히 한다곤 하는데 탄탄해지고있는건지..ㅜ
맨날 밤에 먹어서그런지 나오라는 복근은
안나오고ㅠㅠ 애궂은 옆구리살 나오는거같네요..

체중인증

체지방량 인증

오늘도 멀티비타민 챙겨줬어요~단백질 식단 인증

운동가는길..
이제 얇기만 한 복부로는
성이 안차네요..
어서 보고싶네요
득근득근!!

운동가는 길 루틴 카페인드링킹

계단 오르기 챌린지도 시작했어여
얘때문에..ㅋㅋㅋㅋ

오운완!

운동컨디션이 처음엔 괜찮은거
같더니 점점 지날수록 사람도
많아지고 대기도 길어지더군요ㅠㅠ
기다리다보니 체력이 다되서
유산소 생략 등운동 생략 일찍
귀가했습니다ㅠㅠ

내일은 오늘보다 더 괜찮은 하루가
되길 바라며 오늘도
수고많으셨습니다!
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 07.28 20:28
  • 저 어제 결국 만취요..😂
    ㅋㅋㅋ 혀니님은 최고👍
    이정도 드셨는데 생각보다 칼로리는 되네요?ㅜㅜ 식단 진짜대단
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다신
  • 산희조아
  • 07.29 00:29
  • 앜ㅋㅋㅋ저도 함께 먹을이가 있었다면 참지않앗을거에요ㅋㅋㅋㅋ음식먹고싶을때 참는거만큼 스트레스가없어서ㅠㅠ전 혼술도 잘해서 혼술할까도 미친듯한 갈망으로 피폐했었어요ㅋㅋㅋ 그래도 저대신 행복하셧을거같아 다행입니다!!!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.28 08:22
  • 와우👏정말 열심히 하시는👏운동하시는디 계단오르기까지👍👍
    진짜루 짱짱👍
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다신
  • 산희조아
  • 07.28 08:32
  • 감사합니다ㅎㅎ 저 계단 마지막 칸은 꼭 체력이 다되서 한템포 쉬어주고 마저 올라가게되요. 얼마전에 연속 다올라간게 무리가 된건지 오르고 나니 오른쪽 골반에 담이결려서 한동안 앉아있다가 이동했던 경험이 있어요ㅜㅜ 사소한것도 무리하지않는 선에서 오늘도 화이팅하세요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.28 07:52
  • 식단도 운동도 항상 열심이신 거 같아요. 술 참으신 거 대단.
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다신
  • 산희조아
  • 07.28 08:30
  • 저도 제가 술참은게 용한거같아요. 다이어트가 뭐라고 13년넘게 못 끊어낸 술도 이기는건지요 ! 😅
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다신
  • loveisliveis
  • 07.28 06:01
  • 술 대신 단호박 한통 대단해요!!
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다신
  • 산희조아
  • 07.28 08:28
  • ㅎㅎ진짜 술집앞이든 편의점이든 길가다보이면 멈춰서서 얼마나 고민과 갈망을 끊임없이 했는지ㅠㅠ 닭가슴살에다 안주삼아 먹을까도 생각해봤었어요ㅋㅋㅋ
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