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  • 한계단씩오르기
  • 다신2023.07.30 09:36139 조회1 좋아요
  • 1
14일차 아침은 된장찌개(공체: 62.6) 점심은 냉면 저녁은 스킵

공복시간 13시간
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아침 : 현미쌀밥1/2 된장찌개

# 아침에 일어나자마자 몸무게 쟀는데 62kg대로 왔네요. 내일이 마지막 날인데 61kg대로 되면 얼마나 좋을까요ㅜ
오늘 열심히 움직여야겠어요!

간식 : 방울토마토 천혜향 딸기쨈바른 식빵2개

점심 : 열무냉면 불고기

# 속이 안좋고 머리가 지끈거려 저녁은 안먹으려구요. 까스활명수 먹었는데도 잘 안 내려가네요. 오늘도 수고 많으셨습니다!

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.30 09:39
  • 아침 간단히 드셨네요. 요새 더워서 요리하기도 힘든 것 같아요. 폐암 위험 때문에 창문 다 열어놓고 후드 켜고 하는데 넘 더워요. 오늘도 홧팅~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.30 09:44
  • 오늘도 보아하니 무덥고 밖에 엄청 더울거 같아요! 이때 운동하면 땀 무지 날거 같아요ㅎ 근데 나가기 싫네요. 오늘은 세탁실을 좀 정리해야겠어요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.30 09:46
  • lee55kg 전 날도 쨍쨍이라 이불빨래 하고 있어요. 잘 마를 거 같아서
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.30 09:50
  • lee55kg 이제 곧 50대 되시겠어요. 축하해요~^^*
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.30 10:45
  • 7킬로만더빼자 또 먹거나 퍼지면 1-2kg 금방 찌더라구요ㅋ 이 몸무게가 고비에요~ 담달엔 꼭 성공했음 좋겠어요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.30 10:51
  • lee55kg 성공하실 거예요. 홧팅~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 07.30 11:01
  • 7킬로만더빼자 홧팅! 감사합니다!!ㅎ
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