★ 7월31일 식단
아침식사: 무가당두유, 참치샌드위치, 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피
어제 폭식. 오늘 다시 내려야겠다.^^:
간식: 게이샤 커피 1잔
점심식사: 저지방우유, 닭가슴살 소떡소떡, 초당아메리카노
소떡소떡이랑 초코할시간 샀는데 다신샵 배송 2시이후에 온대서 맘놓고 자다가 깨니 배송된지 20분 지나서 다 녹아버렸네. 헐~^^: 그나마 20분 후 깨서 다행이다.
어제 밤 강황밥에 김 싸먹고 난리.ㅋ 쓴 맛 같은 거 안나고 맛있었당.^^*
간식: 게이샤 커피 1잔
저녁식사: 단백할시간 카카오, 저지방우유
야식: 들깨 수제비 200그람
★ 7월31일 운동
* 창고 정리 땜에 분리배출 4번 갔다옴, 그 밖에 청소, 빨래 등 집안일
이번 주 동사무소 강좌 휴강이예요. 월, 목 다. 아쉽당.^^:
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