어제는 딱히 많이 먹진않은거같은데 8시에 소고기 한팩구워먹고 낮에는 빵이랑 과자아이스크림 조금씩 먹고 끝이었는데 역시 탄수화물인건지ㅋㅋ 많이 먹지도 않았는데 뿔었네요ㅋㅋ
요번달은 주말마다 계속 입터짐도있고 지금 2주이상 운동을 못했는데 그래도 잘 빠져줬네요ㅎㅎ 입터짐만 없었어도 더 많이빠졌겠다하는 아쉬움이있지만 그래도 포기하지않고 잘했다 스스로 칭찬해주고싶어요ㅋㅋ
8월에는 애들 방학때문에 식단챙기기도 운동하기도 힘들테니ㅠ 진짜 더도말고 덜도말고 찌지말고 딱 요상태에서 유지만 해주는걸 목표로잡아야겠어요
무더운 8월이지만 다들 화이팅하는 한달이 되면 좋겠어요~~~
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