view-top

  • 쭈미님
  • 지존2023.07.31 20:03144 조회1 좋아요
7개월간 23kg이상 뺀 비교그래프및 비포애프터

84kg 시절 입니다. 작년 7월말 딱 1년전이예요

77~79kg 시절

71~73kg시절

67kg

65kg

위 두사진은 일주일 사이 찍은 사진이예요.

그래프 보시면 크게 빠진건 첫달과
처음 그룹방들어온 딱 두달만 4~7kg사이 빠졌고
나머지는 1.5~3kg씩 빠졌어요.

그냥 꾸준히 포기하지 않고 이어가시면
여러분도 오실수있어요.

힘내세요

프사/닉네임 영역

  • 쭈미님
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 도전!78에서53
  • 08.02 12:41
  • 와~~~ 진짜 대단
    전 지금 다이어트 두달짼데

    팍팍 안빠져서 짜장나요
    저도 25키로그램 뺐으면 좋겄어요
  • 답글쓰기
지존
  • 쭈미님
  • 08.02 14:46
  • 저도 그랬어요ㅎㅎ
    마음 비우고 하셔야돼요.. 길게 보구..
    몇년 찐살이고 많이 빼야되는데..
    굶으면 금방 뺄순 있는데 먹으면 도로 찌니까
    길게 보고 3개월 꾸준히 더 하시면 총 15킬로 이상 감량 되어 있을거예요~^^
  • 답글쓰기
지존
  • 상상은맘
  • 08.01 16:39
  • 와~ 쭈미님👍👍👍 꾸준히 이렇게 열심히하시다니 너무 멋지세요!! 저도 노력해보겠습니다~~
  • 답글쓰기
지존
  • 쭈미님
  • 08.02 00:14
  • 아기 키우시면서 힘드실텐데 더 대단하세요~
    창피한 엄마가 아니고 같이 공놀이 운동해줄
    건강한 엄마가 되려고 목표를 잡았더니 놓지않고 갈수 있었어요^^ 함께 이어가요. 화이팅
  • 답글쓰기
지존
  • 러블리푸우
  • 08.01 12:56
  • 정말 우리 쭈미님~ 대단하시고 멋지십니다!!! 저 약간 의기소침해져있었는데 다시 힘내서 노력해볼게요!!! 함께해서 참 고마운 사람~~~
  • 답글쓰기
지존
  • 쭈미님
  • 08.02 00:12
  • 러블님 단거리선수도 있고 장거리선수도 있듯이
    저희는 단거리로는 갈수없는 과체중이 아닌 비만이기에 그냥 천천히 즐기면서 쭈욱~ 이어가게요.
    67밑으로 내려가면 진짜 몸이 예뻐지는게 눈에 보일꺼예요. 두달만 조금더 힘내서 노력해보셔요
    그리고 운동보다는 식단 손대시는게 더 잘빠지긴 한답니다ㅎㅎ 일반식 하시니 한끼정도는 그냥 굶으시거나 쉐이크 추천 드려요~
    바쁘다고 이번달 끝자락에 쉐이크로 한끼를 때웠더니 정체기가 팍 뚫리드라구요~
    대신 다른끼니는 저도 일반식 했어용~ 술도 먹구요
  • 답글쓰기
지존
  • 쭈미님
  • 08.02 00:21
  • 저도 러블님 있어서 너무 힘되고 좋아요..
    나중에 같이 5자 되서 55사이즈 원피스 입고
    아이들 학부모 모이는곳에 당당하게 예쁜엄마로
    가는 그날까지~~
  • 답글쓰기
다신
  • 요요극복녀
  • 08.01 00:13
  • 다신 비포에프터에 올리셔야 할 것 같아요!
    인간승리!!! 짝짝짝~~~~~
  • 답글쓰기
지존
  • 쭈미님
  • 08.02 00:08
  • 나중에 진짜 목표량 도달하고 유지 반년 이어가면
    도전해볼께용ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 하츄나나핑
  • 07.31 22:52
  • 우와~ 그래프보니 진짜 노력한게 눈에 보이네요.저녁먹기전에 이걸먼저 봤어야했는데..ㅎㅎ 계속하면되니까요^^ 이번에는 포기하지않고 끝까지가는걸로요^^
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글