| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 가지 (1/2회, 50g) | 8kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 팽이버섯 (1회, 50g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 쌈장 (1회, 4g) | 9kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 들기름 1큰술 (1회, 6g) | 54kcal |
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