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  • 카@sullecho·입문
  • 2023.08.18 14:58
Q.한달만에 5.8kg 감량 성공
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7월 20일쯤 시작
몸무게 65.5

하루 800~1000kcal 섭취

운동 3시간
-근력 30분, 자전거 100분, 훌라후프

오늘 몸무게 59.7

목표 몸무게 55입니다


이제는 약간 식이조절 약을 병행하려 하는데
얼마나 빼야 하는걸까요 ㅠㅠ

쓸데없이 가슴이 줄어드는거 실화임ㅁ?? ㅋㅋㅋㅋ
  • 카@sullecho
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초보
  • HunJ
  • 09.09 11:30
  • 우와 축하드려요!! 운동 세시간 멋지고 대단하셔요 ^^
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초보
  • N104Q
  • 08.26 13:30
  • 운동 3시간…! 대단하세요!!!
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초보
  • N104Q
  • 08.26 13:30
  • 운동 3시간…! 대단하세요!!!
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