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03월 12일 (음식 665kcal, 운동 437kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

성공 272kcal
665/ 800 kcal
437/ 300 kcal
아침식사319kcal(47.97%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g)
55kcal
점심식사128kcal(19.25%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
오후간식15kcal(2.26%)
딸기 (3개, 60g)
15kcal
저녁식사203kcal(30.53%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g)
203kcal
운동437kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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