✏️일기라도 제대로 쓰자ㅎ.,ㅎ
🔸️공체 58.2 (+1.5/+6.2)
👟운동
- 아침 스트레칭, 플랭크 60
- 밸리 40+40
🍴아침 am09:30
- 두부베이글 반, 소스닭청양마요+ 샐러드, 자몽, 아메리카노
✏️야밤에 짜파게티에 과자까지 먹고잤더니 온몸이 부어서 눈도 제대로 안떠짐; 야식 끊자;;
🍴점심 pm01:10
- 밥, 고추장찌개, 오이무침, 열무김치, 어묵조림, 마늘쫑볶음, 콩나물볶음, 가지볶음
🍴간식 pm03:30
- 망고바
🍴간식 pm06:00
- 찐옥수수 한개
🍴저녁 pm07:00
- 피자: 단호박 1조각, 불고기 치즈크러스트 1조각
✏️과일산거 드리러갔다가;
엄마가 뜬금없이 피자시켜먹자시는 바람에;;
그래도 정신 붙들고 두조각만 먹었다,
🍴간식 pm10:00
- 안심텐더 2조각, 샤인머스켓 반송이
✏️과자가 땡기지만...누르기...
생각해보니 홍양영향도 있었겠구나;;
내일은 오늘보다 화이팅!
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