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03월 12일 (음식 1517kcal, 운동 1975kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

성공 1769kcal
1517/ 1572 kcal
1975/ 262 kcal
아침식사154kcal(10.15%)
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
진도울금원액 (1회분, 70g)
14kcal
점심식사405kcal(26.70%)
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
호박즙 (1컵, 120ml)
35kcal
두부 (1회분, 340g)
340kcal
저녁식사958kcal(63.15%)
오징어회 (1접시, 89g)
89kcal
우럭매운탕 (1대접, 162g)
108kcal
카스맥주 (6잔, 1200ml)
444kcal
소주 (5잔, 225ml)
317kcal
운동1,975kcal
자유영 수영 (90분)
810kcal
평영 수영 (60분)
600kcal
종합 (6분)
200kcal
기아팔뚝 (9분)
78kcal
고정자전거 (30분)
237kcal
네일라 (0분)
50kcal
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