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08월 29일( 오후간식 368kcal)
운동끝나고 마시려던 쉐이크 운동 안가고 점저로 마셨음
오후간식(17:10)368kcal
탄수화물(11.2%) 34.20 / 306g
단백질(32.9%) 18.40 / 56g
지방(33.2%) 15.60/ 47g
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크
(1포, 25g)
90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 400ml)
73kcal
귀리분말
(1회, 12g)
37kcal
마카분말
(1회, 7g)
28kcal
아몬드가루
(1회, 10g)
58kcal
치아씨드
(1회분, 17g)
82kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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