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산희조아·다신
2023.08.29 23:04

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08월 29일 (음식 1827kcal)

실패 360kcal

1827/1760 kcal

0/ 293< kcal

점심식사805kcal(44.06%)

어제 너무 늦게먹고 잔탓에 아침 입맛이없었음

[광동] 온더핏 루틴	40kcal
양파	56kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)	312kcal
[퀸즈트리]피넛버터 스무스	191kcal
초당옥수수	142kcal
참기름	64kcal

오후간식368kcal(20.14%)

운동끝나고 마시려던 쉐이크 운동 안가고 점저로 마셨음

[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크	90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35	73kcal
귀리분말	37kcal
마카분말	28kcal
아몬드가루	58kcal
치아씨드	82kcal

저녁식사271kcal(14.83%)

스테비아로 당도 설정, 더 넣었어야 했던건지 실패
파베 초콜릿 가능농도점 차즘
머핀이랑 브라우니 농도점과 당도설정 연구가 필요

무가당코코아가루	0kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35	9kcal
퀸즈트리 피넛버터 크런치	252kcal
베이킹파우더	10kcal

야식383kcal(20.96%)

허기짐 느껴서 결국 야식ㅜㅜ 야식참기 실패ㅜㅜ

초당옥수수	129kcal
배추김치	43kcal
잡곡밥	185kcal
씀바귀	26kcal

산희조아
30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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08월 29일 (음식 1045kcal, 운동 210kcal)

0 23 신월동빵실이

08월 28일 (음식 1340kcal, 운동 600kcal)

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