오늘 30일 복근 운동 13일째 완료.... 후.... 욕이, 욕이 터져나옵니다ㅋㅋ이쯤되니 당장 내일도 장담 못하겟어요. 그런데, 싯업이랑 레그레이즈 하실 때요, 골반에서 뚝!뚝!소리 안나세요? 뼈가 빠졋다가 원위치되엇다가 하는 느낌; 상체 내려갈때랑 레그레이즈 할 때는 다리 내릴 때 옆사람이 헐 할 정도로 소리가 나서요. 천천히 운동을 해봐도 그렇고, 무게중심을 여기저기 옮겨봐도 똑같네요. 자세가 잘못되엇다면 어디가 문제인지도 모르겟고ㅜ호흡이 이상한가? 좀 제멋대로 숨쉬긴 하거든요.
다른 분들은 괜찮으신지 궁금합니다!
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