995/800 kcal
1039/ 1427< kcal
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
떡볶이양념 (1종지, 23g) | 53kcal |
곤약 (4소접시, 400g) | 36kcal |
팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
콩나물 (1소접시, 50g) | 19kcal |
부추 (1회분, 50g) | 15kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
찐고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
유산소운동 (40분) | 350kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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