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  • 냠냠고냥a
  • 다신2023.09.04 00:1441 조회1 좋아요
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D-30) 09.03.일 저녁
✏️어제의 반성
: 기분 업되서 또 술 마시는 속도 조절 못함;;

✏️오늘의 목표
: 야식 안먹기


🔸️공체 57.35 (+0.35/ +5.35) 못잼


👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크60, 팔미션 3일차

🍱식단
🍴점심 pm12:30- 밥 1/2, 미역국 약간, 잡채, 돼지갈비찜 1조각, 양념게장2개, 무생채
🍴간식 pm04:00- 잡채 작은공기, 양념게장4개, 돼지갈비찜 2조각
🍴저녁 pm06:30- 밥 2/3, 미역국, 잡채 한접시, 돼지갈비찜, 양념게장, 크래미부침, 무생채
🍴간식 pm07:10- 아이스 아메리카노, 케익 2/3조각


✏️동생 생일...
어제의 숙취로 점심지나는 시간까지 골골골;
이정도 숙취는 생전 첨이라; 상당히 당황스러웠던;;

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 09.04 15:01
  • 동생 생일이셨나봐요~ 저희는 생일이 뭉쳐있어서 이번엔 각자 원하는 생일하기로 했어요. 어제는 딸아이 생일! ㅋ 원하는거 하기로 해서 케잌도 안먹고 베스킨으로 대체. 미역국도 노노~ 원하는 뷔페갔습니다ㅋㅋ 편하긴한데 주말내내 많이 먹긴 했어요;; 술 안드셔야 야식을 안 드실듯!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.05 09:46
  • 저희도 가을에 생일들이 몰려있어요ㅋㅋ
    남동생이 외식을 썩 좋아하질않아서
    술병난 와중에 음식하느라 기절할뻔했어요ㅎ
    담 주말은 무사히 넘겨보자구요~
    저희 이럼 아니되어요😭
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.04 09:39
  • 어제 생신이셨나봐요.축하해요~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.04 09:45
  • 동생 생일이였어요 ㅎㅎ ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.04 09:59
  • 냠냠고냥a 그러셨군요.ㅋ
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