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03월 12일 (음식 3131kcal, 운동 443kcal)
20160312

20151207 다이어리 일기상세

실패 764kcal
3131/2307 kcal
443/ 384< kcal
아침식사820kcal(26.19%)
아메리카노 (3잔, 1410ml)
45kcal
불고기 (1인분)
161kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
점심식사654kcal(20.89%)
귤 (2개, 200g)
78kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
청국장 (1인분)
178kcal
[김밥천국] 김밥 (1/2줄, 150g)
242kcal
오후간식360kcal(11.50%)
[파리바게뜨] 화과자 (3개, 114g)
360kcal
저녁식사1,297kcal(41.42%)
삼겹살구이 (1인분, 201g)
670kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
소주 (5잔, 225ml)
317kcal
운동443kcal
하루만보걷기 (70회)
443kcal
  • 지호파파
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 지호파파
  • 03.12 17:56
  • 한달내 15키로감량이 목표입니다. 식단조절이 젤힘드네요
  • 답글쓰기
초보
  • 지호파파
  • 03.12 17:55
  • 담배끊은지 3개월 10키로증가!
  • 답글쓰기
초보
  • 지호파파
  • 03.12 17:54
  • 아자!10키로감량
  • 답글쓰기

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