공복시간 : 15시간
공복운동 : 걷기운동 1시간
점심 : 닭가슴살스테이크 현미주먹밥 오이반개 당근1/3개 현미밥1/2 도라지나물 김치볶음 마늘쫑무침(배가 고파 더 먹었어요;;)
# 새벽 3시에 더워서 깬후 잠을 못잤어요. 아침에 운동하고 점심밥을 먹으니 나른하고 잠이 이제 오네요ㅜ 오늘 할일도 많은데 큰일이네요. 그래도 힘내서 끝까지 파이팅입니다!!
간식 : 레드불1개
저녁 : 닭가슴살100g 오이1/2개 당근 1/5개 삶은달걀 1/2개(딸아이가 먹고 싶대서 줌)
만보달성!!
# 오늘도 수고 많으셨습니다:)
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