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  • 무브무브v·다신
  • 2014.12.30 12:14
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점심-닭가슴살 김치 현미볶음밥
이름이 무지길죠ㅋㅋ
저도 좀 맛잇게 다욧식을 즐기기위해
요리라는걸 해보려구요ㅋㅋ
그럼 식욕이 좀은 덜 땡기지않을까 싶어서요ㅋㅋ

현미밥100그램, 김치100그램, 닭가슴살100그램,
양파조금, 카놀라유 반큰술넣어서
밥제외한 나머지넣구 지지고볶구한 담에
김치국물 한 큰술 넣구 좀만더 볶다가
약불로 줄여서 밥넣구 같이 볶아볶아 햇습니다ㅋㅋ

다넣어서 볶아그른지 양이 정말 푸짐해보여서
보기만해두 배불러지더라구요ㅎㅎ
맛두 진짜 김치복음밥처럼 맛잇엇어요ㅋㅋ
이래서 350칼로리뿐이라는거~!!!

앞으로 대체식이아닌 다욧재료들로
맛나게 먹는 습관을 길러야겟습니다~
다신분들 맛점하세요^*^
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댓글리스트

다신
  • 무브무브v
  • 12.31 06:49
  • 유블리Mom 그악마의시간대에 배고픔을 드려 죄송합니다ㅠ오늘도 화이팅~!
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다신
  • 무브무브v
  • 12.31 06:48
  • 앨리sun 양대비 포만감 굳굳~! 조심스레 추천드려봅니당♥
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다신
  • 무브무브v
  • 12.31 06:48
  • 4343! 오호 김치도 고염분이라..좋진않은건데 이렇게 조금씩ㅊ넣구 먹으니 맛도좋고 영양두 더 있는것 같아요^^
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다신
  • 무브무브v
  • 12.31 06:47
  • 만대맞은전지현 어제부터 몇스푼 냉겨놓앗는데 어여오셔요~ㅋ
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다신
  • 무브무브v
  • 12.31 06:45
  • 당당한 엄마 닭가슴살을 햄으로 상상하며 먹었어요ㅎㅎ그죠~! 김치는 그냥먹어도 넘 맛잇죠♥ 맛나게 드셧음 좋겟습니다^^
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다신
  • 폴리애나
  • 12.31 00:30
  • 푸짐한게 맛있기까지 하네요~~ 급배고파집니다 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 앨리sun
  • 12.30 15:11
  • 맛있어 보이네요~ 침흘리고 있어용;; ㅋ
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정석
  • 4343!
  • 12.30 14:25
  • 다이어트 하고나서 .. 김치를 끊고살았는데
    사진보니 너무 먹고싶네요ㅠㅠ 한번 시도해봐야겟어용 !
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 12.30 13:55
  • 저도 한입 아~~~~^o^ㅎㅎ
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입문
  • 당당한 엄마
  • 12.30 12:37
  • 와~ 간단하면서도 맛있겠어요 닭가슴살 활용법을 몰라서 삶아서만 먹었었는데..역쉬 한국사람은 김치가 있어야~~ㅎㅎ 요런 레시피 넘 좋아요!!!!
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