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  • 산희조아·다신
  • 2023.09.07 20:08
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09월 07일( 저녁식사 394kcal)
집에오자마자 저녁 식단 완료
저녁(20:05)394kcal
탄수화물(3.2%) 9.90 / 306g
단백질(112.3%) 62.90 / 56g
지방(19.6%) 9.20/ 47g
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 219g)
 280kcal
치아씨드
(1회분, 9g)
 43kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
스리라차소스
(1회, 31g)
 31kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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09월 07일( 저녁식사 396kcal)
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09월 07일( 저녁식사 583kcal)
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